Kula İlçe Sağlık Müdürlüğü, Dünya Sağlık Haftası nedeniyle “Sağlıklı Yaşam ve Fiziksel Aktivite” temasıyla düzenlediği etkinlikle protokol üyeleri ve öğrencileri Sandal Divlit Yanardağı’na çıkardı.
Kula İlçe Sağlık Müdürlüğü, İlçe Spor Müdürlüğü ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ile ortaklaşa düzenledikleri bir etkinlik ile Dünya Sağlık Haftası dolayısıyla güzel bir projeye imza attılar. Kula Kaymakamı Kemal Duru, kurum temsilcileri, protokol üyeleri ve öğrenciler, sağlık haftası dolayısıyla farkındalık oluşturmak için, Türkiye’nin ilk ve tek Avrupa Unesco tescilli Jeopark ağı içerisinde yer alan Sandal Divlit Yanardağı’na tırmandılar. Başlangıcını Kula Kaymakamı Kemal Duru’nun yaptığı yürüyüşte, protokol üyeleri ve öğrenciler ellerindeki pankartlar ile yürüdüler.
Yürüyüşün ardından açıklama yapan Kula İlçe Sağlık Müdürü Dr. Güldane Kaçar; “ Kula Divlit Yanardağı Sandal mevkiine “Sağlıklı Yaşam ve Fiziksel Aktivite” temalı yürüyüşümüzle vatandaşlarımızda farkındalığı artırmayı ve İlçemizin doğa harikası turizm alanında çevre temizliğinin de önemine dikkat çekmeyi amaçlıyoruz. Yürüyüşten Kastettiğimiz Nedir? Sağlık Bakanlığımızın belirlediği günde 10 bin adım atmaktır. Bu bizim postacı yürüyüşü olarak bildiğimiz tempolu 40-45 dakikalık bir yürüyüştür. Ve düzenli olarak her gün yapılmalıdır.
Düzenli Yürüyüşün Bize Ne Faydası Var? En başta vücut ağırlığımızı korumamıza yardımcı olur, obeziteden korur. Obezite ile artan birçok kronik hastalığın ortaya çıkmasını önler veya geciktirir. Örneğin; açık alanda düzenli yürüyüş yaptığımızda kan basıncımız düzene girer; ritmik kasılıp gevşeme olacağı için damarların elastikiyeti korunur, hipertansiyon gelişmesini engeller, damarlarda pıhtı oluşumunu engeller, kalp kasını besleyen koroner damarların tıkanmasını engellediği için kalp krizi riskini azaltır. Aynı şekilde beyine giden damarların kanlanmasını artırır; pıhtılaşmayı önlediği için inme riskini azaltır. Beyine daha iyi oksijen taşıdığı için bir tür unutkanlık hastalığı olan Alzheimer hastalığının gelişimini geciktirir. Son yapılan araştırmalara göre Parkinson hastalarının üzerinde olumlu etkileri tespit edilmiş ve hastaların daha düşük doz ilaçla yaşamını idame edebildikleri gözlemlenmiştir.” dedi.
Açık havada yapılan yürüyüşlerin insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığını da kayededen Dr.Kaçar; “ Açık havada düzenli yürüyüş hava yollarının elastikiyetini koruduğu, oksijen alış-verişini arttırdığı ve akciğer kapasitesini arttırdığı için astım hastalarının da daha az atakla, daha az ilaçla yaşamını sürdürdüğü belirlenmiştir. Düzenli egzersiz, açık alanda düzenli yürüyüş obeziteden korunmakla birlikte omurga ve eklemlere yapılan baskıyı azaltır, boy uzamasına yardımcı olur, eklemlerimizin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca açık alanda düzenli egzersiz yürüyüş mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonunun salınımını arttırır. Bütün amacımız sağlıklı bir nesil yetiştirmek, sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli yürüyüşü bir alışkanlık haline getirmeye çalışmaktır. Her işin başı sağlık, sağlığın yolu düzenli yürüyüş, yeterli ve dengeli beslenmek, sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmaktan geçer.” İfadelerini kullandı.
Kula İlçe Sağlık Müdürlüğü, İlçe Spor Müdürlüğü ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’nün “Sağlıklı Yaşam ve Fiziksel Aktivite” temasıyla düzenlediği yürüyüşe, Kula Kaymakamı Kemal Duru, İlçe Jandarma Komutanı Üsteğmen Gürsel Aydın, İlçe Milli Eğitim Müdürü Adem Sümen ve Şube Müdürleri Hüseyin İzci ile İsa Ekiz, okul müdürleri, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.
YORUMLAR