Özel Salihli Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Dr.Emel Aslankara, Osteoporoz hastalığı ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu.
Aslankara yaptığı bilgilendirmede; “ Osteoporoz;halk arasında kemik erimesi olarak bilinen bir hastalıktır.Osteo(kemik) ve poroz(gözenekli) kelimelerinden oluşmuştur.Ancak gerçek bir erime yoktur.Kemiklerin hücre yapıları bozularak süngerimsi bir yapıya dönüşmüştür.Osteoporoz en sık görülen kemik hastalığıdır.Osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik mikro yapısının bozulması sonucu kemik kırılganlığının ve kırık olasılığının artması ile karakterize bir iskelet sistemi sorunudur. 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde ve 50 yaş üzerinde 5 erkekten birinde görülmaktedir.Ayrıca ortalama insan ömrünün artması,osteoporoz sıklığını artırdığından önemli bir sağlık problemidir. Kemik kaybı genellikle herhangi bir belirtiye neden olmadığı için osteoporoz “sessiz hırsız” olarak adlandırılır.İnsanlar ani gerilme veya düşmeye bağlı kırık gelişinceye kadar kemiklerinin zayıfladığının farkına varmazlar.”dedi.
Aslankara açıklamasının devamında; “ Osteoporoz önlenebilir bir hastalıktır.Osteoporozu önlemek,risk faktörlerini belirlemek ve erken tanı koymak yerleşmiş bir osteoporozu tedavi etmekten daha kolaydır.
• Uygun beslenme,yeterli güneş ışını,yeterli yük bindiren egzersiz
• Risk faktörlerinin en aza indirilmesi(sigara,alkol,hareketsizlik)
• Kemik kitlesini korumak için yararlı alışkanlıkların erişkin yaşamda da sürdürülmesi
• Düşmeleri önlemek
Osteoporoz için risk faktörleri nelerdir?
• Menapoza girmek,doğum yapmamış olmak
• İleri yaş
• Düşük vücut ağırlığı
• Ufak tefek-minyon yapılı ve beyaz tenli olmak
• Etnik köken(Asya ve Kafkas orjinli olmak)
• Egzersiz yapmamak,hareketsizlik
• Sigara ve alkol kullanmak
• Aşırı miktarda kafeinli gıda(çay,kahve,kola vb.) tüketmek
• Ailede osteoporoz veya osteoporoza bağlı kırık öyküsü bulunması
• Düzensiz kalsiyumdan fakir beslenmek
• D vitamini eksikliği
• Kadınlarda östrojen (kadınlık hormonu),erkeklerde testesteron (erkeklik hormonu) eksikliği
• Aşırı tuz ve proteinli gıda tüketmek
• Tiroid bezi hastalıkları,paratiroid bezi hastalıkları
• Bazı romatizmal hastalıklar
• Osteoporoza neden olan ilaçları uzun süre kullanmak
• Böbrek yetmezliği,mide operasyonu geçirenler
Yukarıda belirtilen risk faktörü olanlar osteoporozun erken tespiti için Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon hekimine danışmalıdır.” Dedi.
YORUMLAR